|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Предлагае:
-Записаться в бассейн или тренажёрный зал. Для тех, кто занимается в зале перед плаванием, есть Абонемент MIX.
-Провести матч или встречу в игровом зале: По волейболу, баскетболу или футболу. Проводим соревнования.
-Выбрать себе групповое занятие. В том числе для детей.
- Позаботиться о красоте и здоровье ( солярий, душ Шарко, инфракрасная сауна ,аппаратный массаж, фитобочка, косметолог)
Плавательный бассейн:
-Шесть дорожек 25 метров длиной
-Глубина от 70 сантиметров до 5 метров
-Две вышки для прыжков в воду
-Система очистки воды
-За сутки воду 5 раз проводят через систему фильтрации, а также постоянно обновляют.
Тренажёрный зал оснащен полной линейкой силового оборудования и зоной работы со свободными весами. Беговая дорожка, вело- и эллиптические тренажёры помогают разогреть все группы мышц и подготовиться к более интенсивной нагрузке.
-Помощь новичкам:
Инструкторы покажут, как правильно выполнять упражнения и на какую группу мыщц идёт нагрузка при их выполнении.
-Личный тренер:
Разработает программу тренировок под вас, следит за техникой выполнения и физическим состоянием. Поможет вам быстрее достичь желаемых результатов.
Групповые занятия :
-Аквааэробика: Тренировки проходят в бассейне под руководством тренера и с использованием оборудования для увеличения нагрузки.
-Сайклинг: Аэробная групповая тренировка на велотренажерах с высокой интенсивностью.
-Ножки мирового стандарта «Super legs»: Занятия основываются на ключевых компонентах балетных тренировок.
-Хот Айрон : Групповая комплексная силовая программа тренировок с мини-штангами.
-Кросс-формула : Групповые занятия, построенные по методикам советского спорта.
-Латина: Разновидность латиноамериканских танцев, один из самых популярных видов аэробики в мире.
-Смешанный класс : Тренировки построены по принципу чередования элементов различных фитнес-программ.
-Пилатес: Пилатес поможет вам снять напряжение в теле, обрести гармонию и спокойствие.
-Степ-аэробика: Комплекс упражнений с использованием специальной платформы.
Контакты:
Адрес Новокузнецк ул. Орджоникидзе, 23а
Проезд пр. Металлургов Автобусы: 7, 15, 16, 35, 35а, 47, 47а, 80а, 81, 88, 90, 94, 102, 345
Троллейбусы: 1, 6 (6а) ул. Орджоникидзе Автобусы: 16, 53, 54, 57, 58a
Трамваи: 2, 3, 5, 9, 12а
Связаться с нами +7 (3843) 45 - 93 - 04 +7 905 067 - 10 - 61
Эл. почта: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Сайт:http://www.okrodnik.ru/